在“舒适圈”中寻找新鲜感

【案例背景】

小陈大专毕业后一直在本专业从事软件开发设计，刚入公司时一切都充满了新奇和挑战，每每写出代码帮团队完成项目，他都能从中获得成就感,也让小陈感到欣慰和对未来充满期待。但5年过去了，小陈渐渐失去了新鲜感，对工作内容越来越熟悉，感到挑战性的也越来越少，似乎可以预见自己往后的工作状态，对工作感到乏味提不起兴致。

【情况分析】

由于学历不高，小陈一直停留在基础岗位，和他同期进公司的同事有的已经晋升为项目负责人，有的也调去了其他岗位历练，这让原地踏步的小陈内心更加焦虑。

小陈的工作能力值得被认可，学习能力强，专业技术过硬，也能很好地与团队进行合作创造价值，这些都是职场需要的良好素质。现阶段亟待解决的是职场心态调试问题：

1.职场倦怠是大多数人都会遇到的状态，一味地逃避不能解决问题，重要的是学会调整心态，才能走出倦怠。

2.职场晋升是能力与机遇并存的结果，并不是时间累积就能实现，必须提升自身综合能力，机会只会留给有准备的人。

3.跳槽固然是一个选择，但也是因人而异和审时度势，显然跳槽无法解决小陈面临的问题，且与他具备的条件相背离。

就跳槽来说，需要适应新的环境，学习新的技能，在新的领域缺少专业背景和工作经验就难以得心应手，甚至有挫败心理的产生。此外，新的工作会不会再次面临重复单调的工作和问题，往往得不偿失。

【对策建议】

一、调整心态，提高自我价值认同感。对工作失去热情甚至到了疲惫状态，无法获得工作成就感和价值感，个人发展停滞不前等，这些都是职业倦怠的典型表现。建议设立短期小目标和中长期目标，不断在达到目标的成就感中激发热情。立足现实，争取在部门和岗位上调动，以减少职业的倦怠感。

二、突破难点，进一步提升专业技能。对比自己与同事间的职业技能差距，从项目实践中汲取经验，用钻研的姿态对待工作难点，通过团队内部互相学习或技能培训等途径提高工作效率，当自身能力足以成为团队中不可或缺的一部分时，自然也就增强了职场竞争力，为长远稳定的发展奠定扎实的基本功。

三、丰富内涵，尽快拥有跨门槛能力。学历是部分企业考察员工学习及工作等素质能力的直观因素，在相同工作能力的条件下，高学历也就拥有了更多的可能性。因此，想要跨过这道门槛，就需要注重学历提升，这也是求知和进取等良好特质的折射，给领导留下正面的印象，为自己创造更多的机会。

此外，还可以培养兴趣爱好，充实业余时间，不仅可以转移注意力，削弱工作倦怠带来的负面情绪，也可以释放工作压力，以更好的状态迎接工作和挑战。

当然，如果有其它技能特长可以支撑你在新的领域发光发热，能做好就业市场和就业形势分析，并在各项条件成熟的情况下跳槽也是一个不错的选择。不管是跳槽还是坚守原有的领域，学会在舒适圈中寻找新鲜感，是职业生涯持续发展的重要法宝。

（徐汇职介童金艳）