《坚毅》：教你设立目标，再教你实现目标

创业是一次长征，是一场长期艰苦卓绝的战斗。创业过程中遇到困难和挫折是正常的，有了坚持不一定成功；但没有坚持，就注定失败。坚毅的性格和永不言弃的精神，是创业者的精神源泉，是创业成功的必要支撑。

首批积极心理学硕士之一，在成瘾性、幸福与成功等研究领域扮演着开路先锋角色的卡洛琳·亚当斯·米勒在《坚毅》这本书中明确定义了坚毅，并对具体的坚毅类型加以细化区分，避免人们对坚毅产生认知和行动上的误区，并对如何培养坚毅品质提出一系列的实践指导。

那什么才是真正的坚毅？作者认为，坚毅的核心一般由六个方面构成：

1、与他人建立积极的关

系。具有这种品质的人，能对他人产生积极的影响，以积极的方式将我们拉进他们的生活之中。而且他们宽厚包容，从不狭隘排外。他们推动团队协作，将热情带入到对目标的追求之中，这使得他们能够与他人建立深厚的友谊。他们不但爱他人、欣赏他人，也习惯于被他人爱和欣赏。

2、心怀希望，乐观豁达。

尽管拥有这一特质的人在观念和努力方向上不一定始终正确，但他们积极的信念提供了防护效应。他们工作时间更长，也更刻苦，在遇到挑战时不太可能放弃。

3、谦卑。这种品质从来不宣扬它自己，但却吸引着别人的目光。具备真正坚毅品质的人心怀谦卑，他们知道什么是重要的，无须任何人的肯定或表扬，也不寻求对自己的功劳公开宣扬来提升自尊。

4、自信。真正坚毅的人表现出压力下的优雅风度，在挫折面前依然面不改色。他们对自己的能力有着坚定的信心，也知道自己愿意从错误中学习。因此，他们具有经过沙场历练的自信心。

5、给予，而不是索取。真正

的坚毅也被定义为正确的给予。这些人主要与那些和他们有着共同心态的人为伍，但是也不吝啬于指导那些缺乏专注或者自律的人。他们意识到，具有生长力量并且看到别人眼中的光芒，是积极的精神财富的一部分。

6、适度的专注。真正的坚

毅是专注的。具有这种品质的人不会倔强地在生活中的每一件事情上都充当终结者。他们会为真正重要的东西保留他们的自律，不会把时间浪费在他们追求目标的道路上偶然遇到的所有事情上。