跨越门槛 拥抱未来

【案例背景】

小王是2024年的文科应届毕业生，对自己的专业有深厚的兴趣，面对激烈的就业市场和现实的就业环境，让他不禁担忧：自己的学历背景是否会成为求职路上的绊脚石？他渴望进入那些知名的、能提供广阔发展平台的企业，却又担心自己无法在众多优秀竞争者中脱颖而出；另一方面，他又觉得一般的企业难以激发自己的热情和潜力，担心未来的职业发展受限。小王心中充满了迷茫和不安。

【问题诊断】

小王面临的困境主要源于以下几个方面：

自我认知不足：小王对自己的能力和职业定位缺乏清晰的认识，在求职过程中缺乏明确的目标和方向。

学历自卑焦虑：受社会观念影响，小王过分看重学校“牌子”，认为非“985”“211”的档次低，加剧了求职压力。

职业规划模糊：小王没有明确的职业规划，对想要从事的行业、岗位和未来的发展都没有清晰的构想。

求职途径单一：小王求职过于依赖传统的招聘网站和校园招聘会，缺乏多元化求职渠道和策略，限制了求职选择范围。

心态心理失衡：面对求职的挫折和不确定性，小王容易陷入消极情绪而不能自拔，缺乏积极应对的心态和行动。

【指导建议】

一是深化自我认知。通过专业的职业测评工具，帮助小王全面了解自己的兴趣、性格、能力和价值观，明确自身优势和劣势。鼓励小王多参加行业交流会、职业探讨讲座等活动，与业内人士交流，了解不同职业的工作技能、发展前景，从而更准确地定位自己的职业方向。

二是调整学历观念。学历虽然是求职不可或缺的重要因素，但并不是唯一的决定因素。许多企业更看重应聘者的实际能力和综合素质。引导并鼓励小王通过自学、参加培训课程或考取相关资质证书等方式，不断提升自己的专业能力和综合素质，以此获得招聘方的青睐。

三是制定职业规划。从短期目标规划上，帮助小王设定具体可实现的目标，找到一份与自己专业相关、能够积累经验的实习或工作；对长期目标规划，引导小王思考自己的长期职业发展目标，希望成为某个领域的专家、管理者或创业者等，可以制订相应的行动计划。

四是拓展求职渠道。除了传统的招聘网站和校园招聘会外，建议小王可以尝试通过社交媒体、人脉推荐、行业论坛等多种渠道寻找就业机会。与此同时，也鼓励小王主动向心仪的企业投递简历，甚至直接联系HR或部门负责人表达求职意愿，展示自己的积极主动性。

五是及时调整心态。鼓励小王保持积极乐观的心态，将每一次求职经历都视为学习和成长的机会，从中总结经验教训，不断提升自己。从情绪管理上学会管理方法，如深呼吸、冥想、运动等，在面对挫折和压力时保持冷静和理智，多沟通和分享自己的求职经历和感受。

对应届毕业生来说，求职过程中保持良好的心态至关重要。面对挫折和困难，要保持积极乐观的心态，勇于挑战自我、超越自我，学会情绪管理和寻求支持，以更好地应对求职过程中的各种挑战。

（黄浦就促中心崇祎娜）