究竟是什么困住了我们（中）

（接上期）

当我们遭遇挫折时，出现一些消极的解读方式很常见，但是并不表示这是正确的。

等我们的情绪稳定后，一定要意识到这种想法可能是错误的，然后多问自己几个为什么。深挖出这些解读背后的假设：为什么自己大老远去面试了，公司就应该录用我？这里是不是有一种假设：面试了就应该要录用。这种应该的想法是不是太自以为是了。为什么不录用就代表自己很差劲，就意味着再也找不到工作了。这里是不是有一种假设：失败就意味着差劲，意味着没用。

这些想法是不是太片面了？众所都知，失败是成功之母，多少成功人当年也经历了很多失败，甚至功成名就之后也有可能失败。

当我们深挖出这些消极解读方式背后的错误观念后，我们就可以用更客观、积极正向的想法取代它们。比如：感谢单位给我面试机会，说明我的条件还是有可能找到工作的。即使这次不成功，但也算体验了一下面试，也是收获，下次就有经验了。面试不成功，并不代表我不行，只能说明这个岗位不适合我，但一定有适合我的岗位。有了这样积极的解读方式，我们就会总结经验，吸取教训，调整做法，积极地寻找下一个面试机会，成功就业的概率会大大提高。

由此可见，当我们感觉自己被某件事困住的时候，一定要警惕，我们究竟是被什么困住了，深挖出背后的错误观念，才能真正在根源处解决问题。

在《思维改变生活》这本书里，作者列举了最常见的错误的观念，可能会帮助你反思一下自己的内心深处错误的假设，比如：

“我的表现必须永远完美。

我应该永不犯错。

我应该总是高效率地利用时间。

我做任何事情都应该迎刃有余。

我的生活应该无忧无虑。

我受到的待遇应该总是公平的。

我应该总是能够控制生活中发生的事。

别人应该总是去做正确（我认为正确）的事。

别人应该喜欢我，赞美我……”

《少有人走的路》这本书正文第一句话就是“人生苦难重重。这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大之处在于，一旦我们领悟了这句话的真谛，就能从苦难中解脱出来，实现人生的超越。”其实，当我们能够真正意识到并接纳这个世界是不完美的，每个人也都是不完美的时候，我们的很多困扰就消失了，就会对这个世界、对他人、对自己多一份宽容和理解。在这份宽容和理解的基础上，我们反而能生出很多面对困难的勇气。 （未完待续）

（虹口就促中心茅一君）