职场新人如何实现蜕变？

案例背景：

小施，大专应届生，外表清秀，性格比较内向。毕业前在一家出版公司实习，毕业后就在这家公司做前台工作。一个月后，觉得难以适应工作环境，产生了离职的想法。

案例分析：

小施作为一名职场新人，比较缺乏职场适应能力。首先是职场抗压能力弱，认为自己已经尽力完成工作了，却得不到上司的肯定，还经常给她提工作意见，有时甚至会严厉批评，当众数落。其次是没有建立起良好的人际关系，在进入陌生的工作环境后，一时难以与同事交流，越发感觉自己被孤立了。

指导建议：初入职场，每个人或多或少都会有种被忽视的感觉，但其实很多时候只是大家各忙各的事情，没有时间精力来照顾你的情绪罢了。谁的职场不委屈，谁的职场不是一边挨骂一边成长的呢？

1.调整自身心态，锻炼职场抗压能力

刚毕业的职场新人很容易把领导的要求当做是对个人的指责和评判，感觉受了很大的委屈。对于上司在众目睽睽下的批评，心里有委屈可以理解，但是更多的其实应该去反省问题出在哪，应该怎么改变、弥补和完善。当你通过辛勤的努力，按领导的要求做出结果，再回头看最初的做法，连自己都觉得是“垃圾”。这就是职场，能遇上对你拔苗助长的领导，其实更应该感激他促进了你的成长。

2.学习沟通技巧，营造和谐愉悦氛围

职场新人想要更好地融入团队，还是要靠自己的努力，注意培养自己主动与人沟通的意识。比如平时早上到公司的时候，和同事们道一声“早”；快到饭点的时候，问一下身边的同事“咱们中午吃什么”；点奶茶的时候，发个拼单链接；生活中的热点趣事可以和同事们分享，帮助自己营造更好的职场氛围。单位群体是一个协作互动团队，愉快友善的交往和帮助，会让你很好地快速融入其中。

3.提升个人能力，积极进取展现业绩

能力往往是公司衡量一个人价值的重要标准，但很多时候被贴上“能力不足”的标签，往往是源自于不自信或自身不够尽心尽力。职场不是学校，要主动调整好心态，与其郁郁寡欢自我封闭，不如学着适应职场规则，树立信心，把握岗位要求、技能和运作，不断提升自己的专业能力，体现自己的价值和成果，让才华配上自己的“野心”，才能俯视曾经所有的委屈，从职场新人蜕变成职场达人。（崇明职介施惠萍）