职场妈妈再就业的困惑

案例背景：

小张，女，36岁，本科学历，从事跟单业务多年。因上班路程较远，难以兼顾家庭，家人一直劝她换一份离家近点的工作。

就在几个月前，小张考虑到家人长时间的反对，而公司路远在照顾孩子方面确实存在困难，因此就选择了离职。谁料，缺乏充分准备的离职，加上疫情影响的就业市场，让小张陷入了艰难的求职窘境。

经过几个月的求职，意向岗位少，薪资待遇低，使得小张进退两难。是该放低要求还是要坚持初衷呢？小张迷茫地思考着。

案例分析：

小张倾向于从事电子元器件相关的业务跟单岗位，且期望月薪6000元以上，离职至今，已投递不少简历，但收到的回复寥寥无几。

职业指导老师进一步询问面试情况，小张表示前几天刚刚面试一家企业，各方面相对比较符合自己的要求，面试过程也很顺利，直到企业问及期望薪资时，小张直截了当地回答了，企业便委婉地表示满足不了小张期望的薪资。经过这次面试的失利，小张有些气馁和沮丧，本来机会就少，还没能好好地把握住。

通过交谈，职业指导老师发现小张本身并没有明显的问题。性格成熟稳重，求职目标明确，但由于长期稳定在单一的岗位上，对如今的就业市场和形势缺乏真实的了解。受疫情影响的就业市场形势不容乐观，小张此时离职无疑是不够理智。

虽然小张自身条件尚可，但是在年龄上并不占优势，再加上疫情期间，小张求职难上加难。对于行业和薪资，可以适当地放宽和放低要求，更多从改变自身出发，去主动适应变化的就业市场。

指导建议：

首先，小张应暂时放下“我想做什么”，重新审视自己，结合岗位来判断“我能做什么”，先就业再择业，无疑是当下严峻的就业环境下最佳的选择。对于职场妈妈来说，如何平衡职场与家庭，无疑是很多妈妈难以避免的棘手问题，若能兼顾工作和家庭固然完美，然而很多时候事与愿违，需要做出艰难选择。此时，要调整心态，权衡利弊，放宽要求，理智分析家庭需要和工作需要，继而结合自身合理选择，让自己顺利度过职场和家庭的兼顾期。

其次，面试时不仅要具备整洁端庄的仪表，恰到好处的自信，从容淡定的谈吐，而且提前了解企业文化及背景、岗位职责及薪资也是必不可少的。充分的准备不仅能增强自信，更能让企业感受到求职者积极严谨的工作态度。在面试过程中，要注意结合岗位要求突出自身优势，展现自己对这份工作的热忱与渴望。经过上一次面试失败的经验，小张应侧重在工作上提升自我能力和价值，期望薪资可适当降低，可以通过今后在工作中的出色表现而获得提高。

小张认真接受了职业指导老师的建议，经过岗位推荐，小张成功入职了某企业的质检员岗位。（青浦就促中心蔡燕飞）