职场新人如何克服“瓦伦达效应”？

“瓦伦达效应”来自美国走钢索杂技演员的真实故事，演员因为太想成功，没有专注于走钢索本身，结果发生了事故。瓦伦达效应告诫人们要专注于事情的本身，而不在事情的目的、结果或意义。

【案例背景】

2020年疫情期间毕业的小吴毕业即失业，一转眼到了2023年，因为没什么工作经验，投递的简历均石沉大海。终于，小吴获得一份专业对口的见习工作，小吴非常珍惜这次机会，并希望见习期满能被留用。但事与愿违，工作上小吴越想做好结果越是糟糕，觉得同事们都在背后议论她，带教老师也不再给她安排新的工作。

【案例分析】

显然，小吴正遭遇职场“瓦伦达效应”，心里期盼着一定要做好，一定要争取留下，却忽略了工作本身。

1、急于求成而适得其反

一次带教老师要求小吴制作一个统计表，由于小吴的盲打速度非常快，为了给老师留下办事效率高的印象，她火速递交了表格，没想到竟有两处多打了一个0，造成后续数据全部出错。心中迫切希望自己的努力能被认可，但急于求成相当于拔苗助长。

2、关注枝节却忽略本质

小吴的关注点在别人对她的评价上，觉得带教老师和同事对她的评价会直接影响她的去留，于是她努力地迎合别人，主动帮同事冲咖啡、拿快递、复印文件，成为办公室的“热心人”。由于工作重心偏移，降低了自己的工作质量和效率。

3、胡思乱想成自暴自弃

稀里糊涂地多次出错后，带教老师没有再安排新的工作给小吴，目的是为了让她细化和巩固现有的工作，而小吴却认为自己的表现不佳，得不到带教老师的认可，猜测自己期满留下已无望，失去希望和安全感的小吴开始自暴自弃地恶性循环。

【指导建议】

培训期：用对方法，全力投入学习

“好记性不如烂笔头”，学习期间千万不要觉得自己听懂就OK，对一些重要内容和流程在允许的条件下作记录和拍摄，在不懂或不会的情况下要再度自我学习，不耻下问，勤学苦练。

实践期：不怕犯错，不能犯同样错

在实践期要脚踏实地，一步一个脚印地做事，通常对新人会有一定的宽容，不要怕犯错，学会及时补救，事后进行复盘，分析出错的原因，但切记不要总是犯同样的错误。

巩固期：良师益友，助力工作更优化

这个时期已达到基本了解工作并能独立完成的阶段，不妨多和同事沟通，多听别人的信息分享，吸取前辈经验，诚恳接纳别人对自己的意见和评价，并及时调整和优化工作方法。

收尾期：全面总结，主动表达和汇报

见习期满前夕，及时进行阶段性总结，包括学到了什么，能力得到了哪些提升，是否达到岗位要求，对优化工作的想法，对未来的设想，对不足的改进，并表达对前辈的感谢。

【指导结果】

经过职业指导，小吴认识到自己的误区和不足，表示今后要排除杂念和干扰，将注意力集中在做好本职工作上。相信小吴在调整状态后，会以全新的面貌投入工作，这对见习转正和职业发展都有很好的帮助。（宝山顾村事务中心杨玮）