调适工作心态职业稳步发展

【案例背景】

小明是一名30岁的市场营销员，在一家中小型企业工作已经有5年了。

起初，小明对市场营销工作充满激情，通过参与各个项目和活动积累了不少经验。然而，随着时间的推移，小明逐渐感到自己的职业发展进入了瓶颈期，工作起来单调乏味，缺乏新的挑战和成长机会。

随着科技和社交媒体的快速发展，小明意识到数字营销正逐渐成为市场营销领域的新趋势和热门技能，觉得现在正当风口，当下转行必然收获颇丰，内心离职的想法一天比一天强烈。

终于，小明决定寻求职业指导的帮助，希望能够解开内心的困惑。

【指导分析】

通过面谈交流，指导师了解了小明的职业背景和工作情况，但是对产生职业倦怠的内在动因，小明自己也说不清道不明。

指导师引导小明进行自我分析和评估，明确自己的兴趣、技能和价值观。评估结果显示，小明有较强的沟通和团队协作能力，在数字营销和市场数据分析方面优势明显，他自己也表示对相关领域非常感兴趣。

基于小明的职业目标和兴趣，指导师结合当下就业市场情况，与小明一起探讨并制定短期和长期职业规划和发展路径。

【对策建议】

如果因为一时的倦怠就选择离职转行，这并不是一个明智和可靠的决定。因此，职业指导师建议：

一、主动表达意愿

小明可以和自己的上级或直属经理进行坦诚的沟通，表达对职业发展的渴望和意愿。也可以讨论如何在现有工作中获得更多与数字营销相关的任务和项目，以提升自己的技能和经验积累。

二、寻求内部机会

小明可以利用公司提供的培训和发展资源，例如内部培训项目、在线学习平台等，多争取能参与公司内部轮岗、行业研讨会机会，提升自己的技能和开阔视野，还可以申请参加外部培训或资质考试。

三、调整工作心态

鼓励小明自我反思和心理调适，梳理职业目标与现有工作的对比，是否存在潜在机会和发展空间。主动寻找工作中的乐趣，通过设定具体目标，激发内在学习和工作动力，在积极进取中收获成就感。

【指导成效】

听了职业指导师的分析和建议，小明表示自己内心不再纠结和困惑，接下来会努力转变工作心态，重拾工作信心和动力，先在现有职位上获得职业提升和发展机会。同时，小明意识到坚持在职学习，了解数字营销领域相关的业务知识，这与当下工作并不冲突，完全能够在不离职的情况下，实现职业技能的提升和拓展，为自己的职业发展和转型打下更坚实的基础。

（徐汇就促中心卢奕通讯员高吴珍）