放下包袱才能轻松前行

案例背景：

小陶，女，25岁，澳洲某知名大学土木工程研究生毕业。小陶回国向几家设计院投了简历，面试后都没有成功。小陶的情绪非常低落，父母更是十分焦急，小陶开启“海投”模式，但投递出去的简历如石沉大海。见到职业指导师的时候，小陶感觉背负着一个大包袱，母亲则在一旁抹着眼泪。在谈到求职意向时，拥有国外名校硕士学历的她，竟然是只要有公司愿意录用就好。

问题诊断：

小陶是比较特殊的情况，学历高，专业性强，求职意愿也很强。然而在家庭和自己的施压下，小陶开始“病急乱投医”，盲目求职反而加重了她的挫败感。因此，除了帮助小陶明确求职方向，缓解她和父母的紧张情绪，减少求职负面影响也很关键。

指导过程：

小陶和父母的诉求是一致的，就是尽快找到一份工作，但双方对具体工作其实有歧义。作为父母，无论从经济还是精力上，一定是付出了大量心血，因此对小陶工作岗位的要求相当高；对小陶来说，她的内心极度不自信，专业学得不够扎实，而且没有实践经验，加上回国后几次求职失败经历，小陶的目标是能找到一份工作就好。指导师建议母亲从一个指引者转化成一个支持者，作为研究生学历的小陶，她完全拥有独立选择的能力。

为了帮助小陶更准确认识自己，指导师对小陶进行了霍兰德职业兴趣测试。从小陶的测试结果看，她属于IR型（研究和现实型），喜欢和物化材料打交道，好动脑筋，有锲而不舍的钻研精神，对原理、复杂设计的各类机械设备有兴趣。推荐的职业如实验室研究人员、机械设计工程师等。在看到测试结果后，小陶长舒了一口气，心里的包袱瞬间落了地，紧张的情绪也得到了缓解。

在指导师的引导下，小陶尝试通过了解专业相关的岗位寻找突破点。在做了信息收集和职业探索后小陶发现，土木工程并不是只有进设计院这一条路，监理公司、工程造价、房地产公司都是不错的选择。而且相对于大型公司，中小公司对相关工作经验的要求相对较低，并且能快速积累工作经验，提高实际应用能力。小陶表示自己的目标越来越清晰，也找回了自己的自信心。

后续跟踪：

有了明确的求职定位，小陶的努力也变得更有方向。在慎重考虑后，小陶选择了几家中型的监理工程公司作为突破口，投出的简历虽然还没有结果，但小陶的内心已经不再迷茫。接下来是针对性简历优化和提升面试技巧，为面试和就业铺平道路。

引申思考：

在职业指导过程中，不少家长也参与其中，而小陶的父母就是典型的案例，他们无形中影响着小陶的情绪和工作选择，如何让家长在咨询过程中起到积极的协助和配合工作值得深思。

帮助求职者认清自我和职业选择只是实现就业的第一步，职业指导工作不仅要帮助来访者解决眼前的问题，更重要的是帮助他们放下包袱，轻松前行，学会自主解决职业发展中发生的各种问题。

（金山职介居思惠）