如何告别职场选择焦虑症？

案例：

当小张来乐业指导室咨询的时候，她已经名牌大学财务专业本科毕业3年了，在一家会计师事务所担任会计师的工作。

当初刚毕业被录用进这家企业的时候，小张是非常满意的，因为这份工作不但薪水在同学中属于前茅，而且出入高级商务楼，非常光鲜体面。但是日子一长，小张就开始有些焦虑了……她发现自己的这份工作终日要和数据打交道，经常加班，压力很大。小张萌生了找一份和人打交道的工作，她对心理学、人力资源、学校老师等职业都很感兴趣。

然而，小张不能肯定哪条路是真正适合自己的，她希望尽快告别现在的职业，找到更心仪的职业方向；但又担心一旦选错了，会付出很大的时间和经济成本。她不知道如何做出这个对于自己很重要的抉择，陷入了困惑和忧虑中。

分析：

在大多数家庭里，家长们偏向于为孩子做大大小小的抉择，孩子长大后走入社会，个人就会缺乏自主选择能力和承当责任的意识。

小张即是如此，在考大学的时候，她隐藏了自己一颗“文青”的心，而是遵从父母的观点：女孩子还是学一门财务专业比较好，到老了都会一直有饭吃……

当小张（们）真正踏入了职场之后，虽然他们大多数情况下也能胜任承担的工作，但往往发现目前的岗位自己真心不喜欢。所以，“能够把爱好变成自己的事业”是职场人理想化的目标。

然而，因为从小缺少抉择能力，当他们尝试自己做出选择时，又会手足无措，甚至怀疑自己：我是否要选择改变？这个改变真的正确吗？我应当听自己的想法，还是继续维持现状？

建议：

一、决策能力：既然我们无法穿越时空回到过去，重新来一遍自我选择，那么作为小张和其他有同样困扰的求职者来说，培养自己的决策能力就显得很重要。

有人说，我也无法预知未来，所以我还是不知道我将要做出的职场选择到底对还是不对？曾经有一位年轻人问乔布斯：你的智慧从哪里来？乔布斯答：来自精确的判断力。年轻人又问：精确的判断力从哪里来？乔布斯回答：来自经验的累积。年轻人再问：那你的经验又从哪里来？乔布斯热诚地回答：来自无数过错的总结。所以要提升决策能力。做决策本生就是一种能力，而能力是需要实践和历练的。它主要包含三个方面：一是正视目前现状的不肯定；二是主动做抉择以改变或不变；三是主动试错来总结经验教训。

二、正视现状：随着科技的进步和发展，许多行业和职业将在未来会被取代，几年前进入某企业或者行业是很好的选择，而现在也许已经是out了。

快速发展的社会让人们的工作变动性会越来越大，职场中的人要不断经历屡次的职业选择，而不是从一而终。所以现在还抱着“学XX专业就能到老也有饭吃”的观念早就过时不再受用。而且，过去那些热点行业，因为从业追捧的人太多，形成了市场人才饱和供过于求的困局，从而产生就业难题。

而一些新兴职业的呈现，需要有新型人才的加入，又带来了新的机会，所以要面对和珍惜这些不确定情况，懂得强化自身的分析判断和决策能力，来正确“应答”这个时代赋予的挑战。

三、尝试抉择：正如不下水的人永远没法学会游泳，一个不主动做抉择的人也很难提升做抉择的能力。要让本案的小张敢于为自己的人生承当责任，而不是将选择权拱手于人，这样才能将自己的职业生涯主动权掌握在自己的手里。

现实中往往会发生选择焦虑症，首要缘由在于怕走错职业道路，担心会走弯路，很多人就被困在了两难之中。解决的办法是，主动犯点小错，在试错中发现问题，就会积累宝贵的经验；同时，主动试错也会增强求职者的心里承受力。

让小张（们）意识到自己就算做错了，也不会付出太大的职场选择成本，所谓的“职场焦虑症”应当会不攻自破，就会迎来属于自己精彩的职场生涯！

（徐汇就促中心贺治华）