如何摆脱面试失败带来的挫折感？

小吴是一名大学应届毕业生，眼看同学们都纷纷获得了offer，但他已经毕业三个月了，还是没能成功就业，这让他和他的家人很焦虑。通过和小吴的沟通发现，小吴最大的问题是，一碰到面试好像就得了“面试恐惧症”。半年来经历了大大小小的面试，一开始有过单位想要录用他，但被他自己拒绝了，到后面基本没有一次面试成功，这给了他深深的挫败感。现在他已经不敢参加面试了。

根据小吴的情况，职业指导师主要从以下几个方面给他建议：

要正确理解面试的作用和价值，不要受自我心理压制的影响，特别是要看到整个面试过程中的经历和附加价值。不管是什么原因没有拿到offer，并不代表这是一次失败的经历，因为在整个面试过程中，除了拿offer，我们还能有其他收获。

1、历练经验。因为你参与的面试多，你就会知道你会遇到不同风格的面试官，尤其是那种无领导小组讨论，你还会遇到不同的小伙伴，你就会从他们身上看到亮点和学到什么？或者说面对一个面试官，我应该如何去表达自己。这些经验对于你后续经历，无论是在职场还是参与面试都是非常有价值的。

2、自我认知。很多职场新人对于自己想要什么，适合做什么，不是太清晰这很正常。就是说我们对自己的认识，并不是很清晰，只有撞上了弹回来才清楚。比如说某一个面试官问你一个问题，你当时完全不知道该怎样回答，事后你可以想一想，为什么我没考虑过这些问题？这个问题的出现是不是正好反映出了我的薄弱点？以后是不是可以加强对这方面的思考和准备？

3、获取人脉。当然，这个人脉是你被动获取的。比如，有企业人事说过，虽然有的应聘者那次面试没被录用，但只要你当时表现出了闪光点，下次如果有机会就会先想到你（对做招聘的人来说，能尽快为岗位招聘到合适的人就是他能力的体现）。甚至可能某一个面试官或应聘者，通过沟通交流相识，对你印象特别深刻，后续如果他去创业了，他也可能来找你。

所以，一切皆有可能！每一次面试实际上都可能是一次被动的人脉收集，关键就是你在每一场面试中是否很好地表现了自己。当我们把每一次面试的价值理解清楚之后，你就不会害怕失败，你也会知道每一次面试都应该认真去准备和主动挑战。

（崇明职介 许沈娟）