中年危机者如何走上再就业之路？

【案例介绍】

张先生45岁，有着20年的驾龄，曾就职于汽车修理厂。

去年因为疫情，市场不景气，张先生被迫下岗待业；父母年迈，自己离异，又带着两个孩子，家中突然失去了稳定收入，养家糊口的责任让张先生生活压力骤增。

在张先生求职的过程中，又因他自己身体状况不好，身材也较为肥胖，很多岗位无法胜任等原因而屡屡失败。

身陷“中年危机”的张先生来到了就业指导中心寻求帮助。

【案例分析】

职业指导师在与张先生的交谈过程中发现，张先生属于比较积极上进的,交谈中他始终面带微笑，给人感觉是比较容易接近的人。

张先生想谋求一份离家近、有固定作息时间的工作，可以照顾到家中老人小孩。而且张先生的就业愿望较强烈，现在没有稳定收入就不能维持家中的日常开支，张先生希望能尽快找到工作。

但由于张先生并不了解现在的就业行情，他对求职渠道也并不很了解，只是通过报纸上的招聘信息来找工作，经过几次面试失败后变得更加焦急。

在说到求职意向时,张先生面对现实和自己的学识及专业能力,他开始怀疑自己是否还能找到工作。

【指导建议】

一、调整心态，做好受挫准备：张先生自认为能胜任的工作，最终都因为年龄被拒之门外，年龄是无法逾越的一道坎，导致他消极悲观、自暴自弃。在这种情况下，建议张先生要调整好心态，辩证地看待自己的年龄，可以适当选择“减龄”的装束，以年轻的形象状态获得企业的青睐；也可多关注民营企业和小公司，通常它们对年龄没有硬性要求，相关岗位应聘要容易些。

二、挖掘优势，准确职业定位：找工作一定要结合自己的实际情况，找适合自己的工作，切不可盲目跟风，在选择上要符合自己的能力和优势。张先生之前参加招聘会，看到哪个摊位人多、工资高就去投简历，结果屡屡碰壁。指导师发现张先生平易近人，考虑到张先生有着20年的驾龄和修理厂的工作经验,建议张先生合适的工作岗位是：驾驶员、修理工、保安等。

三、拓宽渠道，改善面试技巧：求职者缺乏有效的求职渠道，就会陷入求职的困境。建议求职者关注公共招聘网、宝山就业、乐业上海等招聘网站和公众号,获取更为广泛可靠的就业信息。面试时应该面带微笑,保持抬头挺胸的姿态和饱满的精神,不要过分紧张。与人交谈时不能手舞足蹈、左顾右盼、晃动双腿等。在之前的面试中,张先生由于太紧张，总是低着头和抖动双腿，这些不好的身体语言会给面试官留下不好的印象。

经过交流指导，张先生改进了自己紧张心态和一些不良习惯。在指导师的推荐下，张先生应聘了一家上海公交公司的驾驶员职位，并顺利通过面试走上了工作岗位。 （宝山职介 钱璐）