究竟是什么引发了她的择业困惑？（上）

晓雯是某名牌大学工程学院硕博连读研究生，目前作为交换生在德国就读，一路顺风顺水的学校生活即将在明年画上句号。原本职业目标很明晰的她，突然开始怀疑自己对专业的热爱度和专业能力，进而担心选错职业会抱憾终身。面对即将到来的求职季，晓雯一筹莫展，焦虑万分。

这种类似的择业困惑，在即将迈出“象牙塔”的学子们中是一种常见的现象，他们期望找到一份足够热爱的职业，然而现实中各种不确定让他们欲行又止。针对这种情况，职业指导师从三个方面帮助晓雯们来纾困解惑。

一、专业测评和自我评估相结合，明晰职业方向

利用霍兰德职业兴趣量表，对晓雯的职业兴趣进行测量，测评结果显示：晓雯的研究型分值明显高于其它类型，其次为艺术型，而社会型分值最低。

在对测评结果进行诠释之后，职业指导师引导晓雯进行具体分析，测评结果与其之前的信念有何差异？晓雯高度认可测评结果，认为自己从小就对未知的东西充满好奇，喜欢观察和分析，做事时乐意思考并提出新的想法和方案，偏好与有相同兴趣或专业背景的人讨论，否则宁愿自己看书或思考，不太关心社会问题。当年选择专业也是基于这些考虑的。

随着学习进入攻读博士阶段，晓雯对专业依然有着浓厚的兴趣，充满了对新课题的期待和攻克难题的动力。通过专业测评和自我评估，晓雯原来的职业方向--成为一名工科类的科研工作者或高校研究型的教师，比较符合她的职业兴趣和能力。

二、辨析产生干扰的外在因素，探寻内因根源

虽然晓雯对自己的职业方向比较认可，但她觉得与周边的人相比，自己显得对专业没有足够的强烈和热爱，因而怀疑自己的职业方向，时常焦灼不安。

职业指导师便从晓雯眼中“足够热爱”的含义入手，在晓雯叙事的过程中，运用认知行为咨询技术，引导晓雯意识到焦灼情绪下自己的认知会产生扭曲：认为只有满腔的激情才能称之为足够热爱，只有足够热爱才能把职业生涯走好；产生懈怠就是丧失了兴趣，没有兴趣工作注定做不好，做不好工作人生就是失败。 （未完待续）

（虹口就促中心 贺梅）