重返职场，你准备好了吗？

案例背景

林女士，女，38岁，军嫂，全职妈妈，育有2子，一个10岁，一个6岁，会计专业。

大学毕业后在地方企业工作了几年，随迁来了上海，生了第一个孩子，因家中老人无法帮忙，便一直在家带孩子，当第一个孩子可上幼儿园时，又生了二胎，终于等到二宝可以上学时，原本围着宝宝转的妈妈，从忙忙碌碌变得百无聊赖。

长期待业在家，发福的身体，没有光彩的面容，林女士怀疑自己当初的选择是对是错。决定重新回归职场，在工作中找回自我。

案例分析

1、认清客观条件

林女士一直在家做全职妈妈，如今孩子虽然上学了，但是孩子上学、放学有人接送吗？孩子有个头痛脑热的怎么办？忙碌了一天，拖着疲惫的身心回到家中，还要伺候一家老小，怎么办？林女士的家人多在外省市，没有亲人在身边帮忙，这一切的困难和问题需要想在前面。不要到了上班后，三天两头向老板请假，无法做好本职工作，如果要重返职场，就需做好充分的准备。

2、优劣势分析生育问题对于林女士解除了企业的后顾之忧，同时拥有较强的责任感、稳定性，跳槽的几率相对较少；对工作的态度会积极主动；对于薪酬要求不一定是最重要的，而是希望通过重返职场实现自身价值。同时也要看到危机所在：脱离社会多年，跟不上现代社会的节奏，知识技能相对滞后，上下班的路程不能太远，不能接受加班，选择范围较小等。

3、适应角色转换

重返职场对林女士来说无疑是一个不小的挑战，在家带孩子期间，穿着较随意，时间支配较自由；而一旦进入职场，就必须严格按照公司的规章制度安排作息时间。在家期间沟通交流较简单，而重返职场谈论的就不再是“柴米油盐酱醋茶”这些家庭琐事，无论是外形还是内在，要以良好的精神状态投身职场。同时，业务能力的提升也非常关键，这关系到能否在企业有立足之地。

指导建议

●做好规划，保障支持

在进入职场之前，要把家务和孩子的事情安排妥当。考虑到上下班的路程，要科学地安排时间；通常，全职妈妈重返职场，难免会遭遇到挫折，专业生疏，沟通不畅，反应迟缓，心理受挫，情绪不佳等。因此，准备重返职场要做好规划，调整好心态，寻求家人的支持，共同协商面对。

●调整预期，循序渐进

林女士离职前曾做过财务工作，鉴于有过财务相关工作经验，重返职场可以从较为简单的出纳、报税、开增值税发票等入手，寻找一些专业相关、难度又不太大的岗位，也可以兼顾考虑统计、文员、后勤类岗位，如果一时半会找不到工作，不妨也做做心仪的兼职过渡一下。

在日常职业指导工作中，类似林女士情况的不少，放弃原有的职业，离开了熟悉的环境，成了全职妈妈。当几经周折，再回归职场时却发现特别的艰难。那么，除了家庭和社会的支持和帮助外，自身的心态调整和专业技能准备必不可少。（虹口就促中心周琴）