扬帆起航 回归正途

【案例】

王先生今年45岁，原先一直是外企总裁办的高管，拿着丰厚的年薪。但是近3年来由于市场不景气，王先生被裁员了，此后一直在寻找相同年薪的岗位。但是由于年龄偏大，又没有过硬的技术，在每家公司工作时间都不长，不是被辞退就是自己感觉遭遇了不公平待遇后愤然离职，直到现在也没有能正常上班。他还负担着房贷，经常被妻子数落。面对家境与职业的双重打击，王先生感到很绝望，甚至有了抑郁情绪，不知道该怎么办，特来求助职业指导师。

【分析】

从王先生的情况来看，造成他当前困境的主要原因是职业困境引发的心理问题。自认为曾经的高峰，让他对未来的职业发展设定了较高的标准，但在找不到与自己经验和薪资相匹配的工作时，产生了失落、绝望的情绪，还觉得自己抑郁了。而这种消极情绪的加剧可能会影响王先生对现实的认知，影响自我反省和职业规划的能力，造成更长时间的失业。同时王先生和他的妻子的关系也是影响王先生情绪和寻找工作的重要因素，所以改善和调整好与妻子的关系也是至关重要的。

【建议】

一、首先处理夫妻关系，调整好心理状态

目前，王先生所处的心理状态是急需改变的。首先要放下过去，把注意力放到当下和未来。当前最影响王先生心情的是与妻子的关系。王先生在收入丰厚的时候从来不承担家务，对孩子的学习生活也不管不问，认为男人的价值就是体现在经济能力上。所以现在失业后，妻子对王先生的做派十分不满，也是事出有因。王先生要摆正自己的心态，充分尊重妻子，认识到人生总有起落，夫妻之间是互帮互助的。王先生可以主动多承担家务，多关心孩子来取得妻子的谅解。同时，王先生也需要建立更加健康的自我认知，增强自信心。

二、评估家庭财政状况，先就业再择业

由于王先生家庭有债务，需要每月偿还，指导师建议王先生可以通过开网约车、送外卖等门槛低，但时间比较灵活的工作先获取收入，也让妻子看到王先生愿意为家庭付出的态度。其余的时间王先生可以好好规划自己到底想找和能找到怎样的工作岗位。

三、正确认识职场曲线，持续学习提升自我

每个人的职业生涯也是有曲线，过了峰值期会进入下行趋势，这也是与人的年龄增长，记忆力、体力、创新力退化有关的，王先生需要正确认识到这一点，不能完全以原来的薪资待遇和岗位级别作为参考。与此同时，原先王先生一直以年纪大，跟不上时代为借口，不去了解新的事物。指导师让王先生认识到全面获取信息至关重要，学习和提升自我是永恒的话题。作为一名优秀的职场人士，不仅需要具备基本的职业技能，还需要具备不断学习和提升自我的能力。因此，王先生可以尝试学习新知识和技能，增强自己的职业竞争力，提高自己的职业能力，逐渐适应职业市场的需求。

在听取了职业指导师的建议后，王先生一改以往的生活态度，积极改善与妻子的关系。目前王先生一边耐心找工作，一边根据现在的市场要求重新评估自我，调整求职目标，计划学习新技能，充电再出发。

【总结】

年龄在职场上是一个很敏感的话题，不是每个人的职场之路都可以走得一帆风顺，节节攀升。当你不得不面对因年龄问题而被职场淘汰下来，最重要的是调整好心态，平衡好关系，让自己身处一个健康的生态环境，才能以积极的心态重新出发。

（庙行镇谭佳智通讯员陈轶）