重返职场，你准备好了吗？

现在越来越多的女性在生育之后选择成为全职妈妈，尤其随着二胎政策的出台，照看孩子确实成了大问题，妈妈们不得不离开自己的岗位，全身心地照顾孩子。随着孩子渐渐长大，对大人的依赖度减小，以及家庭收入长期减少，导致经济压力上升，不少全职妈妈在孩子上幼儿园或小学之后选择重返职场。然而，离开职场容易，重回岗位却没有那么简单了。

想要重返职场的妈妈们发现，眼前的职场已然有些陌生，职业技能要求越来越高，工作条件似乎也越来越苛刻。网页来来回回地看，招聘会逛了一圈又一圈，合意的工作似乎没几个；投出去的简历不是被拒绝就是石沉大海，得到的面试机会寥寥无几。

面对如此“囧”境，进退两难，谁都会有些束手无策。但一定不能急躁，要静下心来分析思考。

重返职场的第一步必须要认清客观现实。对重返职场的女性而言，较长的职场空白期无疑是求职过程中要面对的最大难题。空白期过长企业就会担心你是否仍能胜任工作，尤其是技术更新较快的行业；还有诸如职场适应性问题，毕竟这么久没有上班了，是否已经不适应职场的节奏了？因此，企业的顾虑是可以理解的,求职者自身的心态平和了，也就能够将注意力集中在如何应聘上。

招聘市场是双向选择的过程，当你选择了某家企业，那你有没有准备好接受企业的挑选呢？机会总是留给有准备的人。因此，重返职场的第二步就是认认真真做足准备。

职业能力准备必不可少。“工欲善其事，必先利其器”，这“器”就是职业能力，主要包括你的基本职业素养和专业技术特长。应聘者可以在职业空白期参加一些相关的职业技能培训，日常通过网站、期刊等渠道多关注行业发展状况。对于职业技能要求一般的岗位，应聘前可以做些面试技巧方面的提升，如模拟面试，准备一下面试官最可能提的问题，反复地练习，调整面试时的语气、用语和表情等，有助于缓解许久未面试的紧张情绪，并给出思考后的正确回答。

心理准备是重要稳定器。这里的心理准备指的是，你是否真的做好重返职场的准备了？还是自以为已经做好准备了？“世上无难事，只怕有心人”，能不能找到工作和自身求职欲望成正比。一份工作的基本内容包含：每天的通勤时间、转几辆车；遵守企业规章制度，不迟到早退，有时甚至需要加班；工作时间不能从事与工作无关的事情等等。如果你找工作遇到困难是因为上述这些原因，如果连工作的基本要求你都不愿接受，能认为自己已经做好重返职场的准备了吗？

生育是大多数职场女性都必须经历的人生阶段，它对职业生涯影响的大小主要取决于职业女性自身对职业的规划和克服困难的决心。职业可以令女性拥有丰富的人生，收获独立与自信。因此，职场对女性而言，亦是不可或缺的人生舞台。想要重返职场的妈妈们，不要被困难所吓倒，你所付出的努力必将与美好的职场人生成正比。

（宝山就促中心 陈莹）