你是否遭遇了“职场PUA”?

职场PUA：

前火箭少女队长Yamy的一则微博音频，把“职场PUA”这个词顶上了热搜。在曝光的这段录音中，她的老板徐明朝用尽所有侮辱性的言语，全方位贬损了这个年轻女孩的外貌、衣品和专业能力。

那什么是“职场PUA”呢？就是职场中上级对下级的精神控制。来自恋爱的“泡学”，职场上只是换了对象，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上控制员工的目的。

案例背景：

最近就接待了这样一位求职者，说自己似乎遇到了“职场PUA”。

晓晨在一家知名外企任职。由于疫情的关系，市场环境特别不好，公司业绩严重下滑。大家其实都有些焦虑情绪，尤其是他的部门经理，不停地给他们灌输“今年市场环境不好，到处都在裁员”“如果失业了再找工作，收入肯定会大幅下降，甚至找不到工作，你们一定要珍惜现在的工作”……不会好好说话，善用挑刺和反问的语气，经常让别人难堪。晓晨抱怨说每天都沉浸在一种负面、压抑的情绪中。为了避免被淘汰，他的经理还鼓动下属多干活，随时微信布置工作任务，周末和节假日也从不放松，美其名曰“体现价值”。

案例分析：

那晓晨是不是真的遇到职场PUA了呢？如何识别“职场PUA”，又如何保护自己的权益呢？

“职场PUA”一般具有两种行为特征：伪装性和行为否定。比如在领导否定你之后，是否给出了改进建议，如果他提出了改进建议，你的工作在不断改善，虽然有时会打击你，但他是负责任的。如果只是否定，并带有负面情绪，没有任何建设性意见，那一定是有问题的。

网络上，看到Yamy被辱骂后选择了一走了之，当然很爽。但大多数员工并没有那么潇洒。晓晨也承认，虽然无数次想过辞职不干，但最终没有鼓起这个勇气。

我和晓晨分析说，如果严格对照“职场PUA”的行为，可能80％的管理者是“PUAer”。很多管理者自己并不知道什么是“职场PUA”，只是用认为合理的方式在管理员工。比如晓晨的经理，据他描述是一位中年女性，工作近20多年才做到部门经理的岗位。对老板和其他部门提出的建议几乎是照单全收。

换位思考，在普遍对大年龄女性有些歧视的劳动力市场里，她的价值又有谁来证明呢？她不清楚“职场PUA”的手法之一是：制造焦虑，压榨员工的产出。对她来说，这只是她的职场生存之道；其实质是她的管理能力还有欠缺。也许最初的表达没有恶意，但在情绪或性格的催化下，最终成了“恶”的表达。

指导建议：

在不能说走就走的情况下，我给了晓晨几点温和建议：

1、暂且适应环境，以更宽容的心态去面对不完美的领导。

2、有能力，就帮助力挺领导，争取他对你改观；能力不够，工作就要多留心；领导贬损你时，可适当表达意见。

3、从内到外地强大自己。参加有利于提升自己的培训，积累职场人脉。克制隐忍，蛰伏以待凤凰涅槃。

职场不易，我们要认真工作，也要捍卫尊严。然后学会用“善”的方式表达善。

（黄浦职介 金妍）