新手妈妈回归职场的困惑

【案例背景】

小沈在前年生了一个可爱的小宝宝，一家人都十分开心。

小沈的婆家在外地，母亲因为身体也没法照顾孩子，小沈坚持要母乳喂养，但是单位离家较远没法随时回家。为了多照顾孩子，小沈和丈夫商量，她暂时离职，全身心地照顾宝宝。

转眼两年多过去了，孩子现在可以办入托，而家里日常开销越来越大，丈夫一人挣钱养家压力比较大，小沈决定重返职场。

离职已经有两年多的小沈对于再次求职有点迷茫，虽然之前她的工作能力不错，但毕竟社会发展快，竞争激烈，岗位要求越来越高，长时间脱离职场的小沈觉得很难再找到合适自己的工作。

【指导建议】

像小沈一样的新手妈妈们要想重返职场，笔者建议要做好以下几点：

首先，收拾心情重返职场

新手妈妈们都不想错过孩子成长的每一个细节和过程，就算孩子已经能够行走和自己表达需求，还是觉得孩子离不开自己，特别是和孩子接触的时间越多，越容易出现分离的焦虑。此阶段有必要试试“心理脱敏”疗程，充分领会“开弓没有回头箭”的现实：孩子就像是我们射出的箭，一旦离开弓弦便永不回头。每个人都有自己的人生轨道，不必因为自己不在孩子身边就感到不安和内疚。既然决定重返职场，就要把主要精力投入到工作中，转移自己的生活重心，安心地把孩子托付给其他人照看。

其次，重新规划再拾信心

新手妈妈们重返职场，需要做更详细的职业规划。任何时期的职业规划都集中在三个部分：我想做的（兴趣）、我能做的（能力）、给我做的（机会）。只有找到这三个方面的契合点，才能看清职业方向，看准的路就死磕下去。有了目标方向后还要树立坚定信心。一个女人在成为妈妈以后，个性跟之前会有所不同，会变得成熟，有责任心，敏感细致，情绪管理更好了。这些特质可以帮助大家在职场上更好体现同理心，能化解各种困难和冲突。如能加以利用，结合工作成果，就很容易走上管理岗位。

再次，提高自身专业能力

由于脱离职场时间较长，新手妈妈们也很难一时更新专业知识和技能，工作思维和方式方法还停留在以前，加上对外界的交往和关注相对减少，与社会的差距就加大，会形成一定的职业能力落差。此时，避免不被焦虑与自责打扰，及时充电就显得非常重要，只有以积极的心态面对工作，保持学习的紧迫感，才能更好地改变被动现状，尽快地融入产后回归的职场。

女性要真诚地面对自己的内心和客观条件，对自己和家人坦诚、关爱、担当，无论是选择坚守家庭还是回归职场，都不要有太多的抱怨。人往往都是这山看着那山高，全职妈妈羡慕职场女性的独立自主，职场女性又会羡慕全职妈妈可以实时陪在孩子身边。任何选择都有利有弊，选择适合自己和家庭的方式就是一种幸福，选择重新回归职场就要积极投入到自己的工作中。

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