莫让兴趣成为逃避压力的背锅侠（上）

案例背景

小张，女，25岁，硕士毕业于美国前30大学的整合营销专业。

小张从小就有明确的职业方向，期望在教育媒体类公司有所成就。回国后入职一家人工智能教育公司做商务助理。然而不到半年，心力憔悴的小张就辞职了，她感慨道：理想与现实差别太大。

单位没有系统培训，前两个月跟着不同的人做些杂活，后来就直接给了项目。公司没有人告诉我怎么做，也没有谁做过类似的项目，担心自己做不好，压力又很大，心里很抗拒，而完成项目需要拓展的知识也看不进去，对需要学习的新东西根本提不起兴趣。

最后，硬着头皮做完，也没有得到任何反馈。现在自己对这个行业的兴趣也没有了。

现象分析

张小姐的这个困惑在职场新人中是非常普遍的现象。职场小白顺利进入职场一般需要经历四个阶段的心理适应期：蜜月期、受挫期、低迷期和着陆期。

职场新人对新工作充满憧憬，信心满满，对工作充满热情，干劲十足，起初会产生“盲目乐观”的情绪；工作一段时间后，发现与预期大多不一致，自己并不那么受到重视，或者是努力的结果未能得到认可，积极性很容易遭受打击，立马会产生受挫心理；累积的挫败感和失落感让人后悔、迷惘，甚至想跳槽；多数人在经受了心理考验后，对工作渐渐领会，逐渐融入新的企业文化，逐渐能客观看待得失，在心态上开始进入“着陆”期。

然而，像张小姐这样把兴趣作为择业首选因素的职场新人，在经过蜜月期后，面临与理想差距很大的现实时，容

易陷入受挫、低迷期不能自拔，对工作开始拖延、逃避和放弃，结果是没能顺利完成心理的着陆。

习惯于被老师引领和肯定鼓励的小张，面对没有先例和正确答案的任务，不知所措；任务完成后没有及时收到领导反馈让她开始对自我进行否定，怀疑自己的选择，压力不断增强；为了减少压力，她通过拖延、逃避与项目相关的工作来回避，然而越拖延越焦虑，无形中又增加了额外的压力，最后不堪负重只好选择了辞职。

其实，从对最初的职业选择产生了迷茫，就会导致对岗位的失望而弥散到对整个行业的困顿，似乎没兴趣就成了逃避压力的背锅侠。（未完待续）

（虹口就促中心 贺梅）